ナラティブコーチング

立ち止まって、話す。
自分のペースを取り戻す。

今は目標を決めるよりも、話を聴いてほしい。そんなお気持ちのときに、経験してきたことや、心に残っていることを伺います。カウンセリングで大切にされる傾聴の姿勢を取り入れ、結論や行動を急がず、ご自身のペースで考える時間を大切にします。

こんなときに

まずは気持ちを整理したい方へ。

対話で扱うこと

まとまった説明や前向きな結論を求めず、今、心に残っていることを、ご本人のペースで言葉にしていきます。

起きた出来事と、それをどう捉えているかを丁寧に分けながら、これまで見えにくかった視点や大切にしてきたことを探ります。

少しずつ見えてきた思いや希望を手がかりに、今の自分に合う過ごし方や関わり方を考えます。行動を急ぐ必要はありません。

目指す変化

気持ちや経験を整理し、自分への理解を深めることを目指します。今は何を大切にしたいか、どのようなペースなら過ごせそうかを、一緒に探していきます。

対話で扱う問いの一例

「その経験の中で、あなたが大切にしようとしていたことは何でしょう？」

決まった質問に答え続ける時間ではありません。お話の内容やご希望に合わせて、問いかけや進め方を変えていきます。

このコーチングの特徴

目標達成を急ぐよりも、語ること、聴いてもらうこと、経験の捉え方を見つめ直すことを重視します。医療上の診断・治療を目的とするサービスではありません。

始める前に、目的や頻度、期間・費用をご説明します。感じ方や変化のペースは人それぞれです。気になることは、遠慮なくお尋ねください。

初回45分・無料相談

どのコーチングを選ぶかは、相談してからでも構いません。
気になっていることをお聞かせください。

ナラティブコーチングが気になっている方は、その旨を一言お添えください。